Concrètement qu’est-ce qu’une vidéoconsultation et comment ça se passe ?
La vidéoconsultation est une consultation qui se fait à distance, par webcam interposée.
La vidéoconsultation se déroule comme une consultation en présentiel. Il y a une prise de rendez-vous par mail ou téléphone suivi d’un échange de coordonnées (skype par exemple, mais aussi messenger ou autre).
Le règlement se fait par virement ou paypal et est effectué avant la consultation afin de valider le rendez-vous.
A l’heure du rendez-vous, je vous contacte par le média choisi et la séance peut commencer.
La première séance est plutôt un dialogue permettant de comprendre vos besoins, vos attentes et de définir l’objectif à atteindre.
Il s’agit pour vous d’exprimer concrètement le but de votre démarche.
Cela permet de définir des critères d’évaluation permettant de s’assurer au fur et à mesure, que vous avancez bien dans la bonne direction (celle que vous avez-vous-même déterminée).
Les séances suivantes sont souvent espacées d’une semaine et dépendent de la pratique que vous aurez choisie (coaching, sophrologie ou thérapie)
Le nombre de séances varie également selon les personnes, leurs besoins et objectifs.
Bien entendu, tout comme en cabinet, je reste tenue au secret professionnel et garante de la confidentialité des échanges.
Vidéoconsultation ? Pourquoi ce choix ?
Elle permet d’étendre les possibilités de consultation au-delà des limites de l’éloignement géographique.
Mais, elle permet également, d’éviter tout risque de contamination en période de pandémie tout aussi bien que l’inconfort du port du masque obligatoire.
La vidéo consultation limite les inconvénients, les frais et la perte de temps liés au déplacement et permet la discrétion : personne ne vous voit sortir du cabinet.
La situation sanitaire actuelle incite de plus en plus à opter pour ce modèle de consultation beaucoup plus sécurisant.
Si ce choix est judicieux, il n’est cependant pas adapté à tous et à toutes les situations.
C’ est pourquoi il est important d’avoir conscience de ses limites qui sont justement évaluées lors du premier entretien.
C’est pourquoi la première séance n’engage ni l’un ni l’autre des deux partenaires.
C’est vraiment à la fin de cette première séance que nous nous mettons d’accord sur la poursuite ou non de ce travail qui se veut collaboratif.
Mon expérience dans le domaine de la vidéoconsultation :
Formatrice dans le domaine du développement personnel et de la thérapie, et spécialisée dans l’enseignement à distance, j’ai une grande habitude et une grande aisance pour utiliser ces outils.
C’est ce qui m’a conduit à proposer des séances à distance au fur et à mesure.
J’ai été, tout d’abord surprise par le fait de constater peu de différences entre la vidéoconsultation et la consultation en cabinet au niveau des effets.
Les personnes avaient les mêmes réactions qu’en cabinet et l’efficacité était la même.
De plus en plus de monde se lance dans ce modèle d’accompagnement, d’autant que la situation actuelle entraine des pertes de repères et remises en questions.
En effet, les demandes explosent, car la pandémie, le confinement, le couvre-feu engendrent la peur de l’avenir d’un point de vue professionnel, économique.
Il y a beaucoup de personnes qui se sentent confuses, dépassées, apeurées, en colère.
Elles ont, de ce fait, besoin d’aide pour reprendre en main, les rênes de leur vie.
Ces demandes s’ajoutent donc aux demandes plus classiques et habituelles concernant un public de 7 à 77 ans.
Les motifs de consultations sont variées, et je suis pour ma part spécialisée principalement dans deux domaines:
- La gestion des crises d’angoisse
- L’accompagnement du cavalier dans sa recherche de performance.
Cependant, je reçois aussi des personnes pour des problèmes de manque de confiance en soi, de stress, de douleurs, de sommeil et de couple.
Mais les consultations peuvent aussi être plus spécifiques, car chacun est unique et a ses propres besoins et objectifs.
Ma façon de travailler :
Au-delà d’une écoute bienveillante, j’utilise beaucoup de pédagogie dans mes séances afin d’expliquer les mécanismes humains.
Le but étant de réfléchir à comment les faire tourner à son avantage plutôt que de les subir.
J’utilise également beaucoup de métaphores afin de vous aider à mieux comprendre votre propre fonctionnement.
Je vous aide à stimuler votre réflexion, à activer vos ressources, à prendre vos décisions et à passer à l’action.
Mon but étant que vous soyez autonomes et prêts à mettre en place les changements concrets nécessaires à l’embellissement de votre vie.
L’accompagnement se clôture dès que vous estimez avoir atteint votre objectif.
Nous évaluons à chaque séance où vous en êtes et ce qu’il reste à travailler.
Bien entendu, selon la méthode choisie, je vous propose des exercices ou pratiques (sophrologie /relaxation /outils thérapeutiques /hypnose, etc…)
Vous restez acteur du processus et je vous demande toujours si ce que je vous propose vous convient.
Si ce n’est pas le cas, je peux aussi changer mon fusil d’épaule ou voir avec vous, en quoi, ce que je vous propose vous déplait.
Cela peut effectivement être, la manifestation d’une résistance inconsciente qu’il convient de débusquer et de dépasser (ou pas, mais ça reste du cas par cas)
Vous l’aurez compris, mon approche est entièrement personnalisée, je suis à VOTRE écoute.
Je prends en considération votre sensibilité, votre personnalité et votre environnement ainsi que vos possibilités.
Contact :
Si vous avez besoin d’un accompagnement tel que je l’ai décrit et que vous souhaitez me contacter, alors n’hésitez pas à me laisser un message par mail sur accorsophro@gmail.com ou au 06.64.66.03.37.
Je me ferais un plaisir de vous renseigner ou de vous fixer un premier rendez-vous.
Je me permet juste de rajouter qu’en aucun cas ces accompagnements ne se substituent à une prise en charge médicale.
