Boostez votre progression en équitation : Acc’Or en Saône-et-Loire (71)
L’association du coaching, de la thérapie et de la sophrologie peut aider le cavalier dans sa pratique,
mais le cheval peut également aider le non-cavalier dans son développement personnel et/ou son travail thérapeutique :
Nous vous proposons des cours particuliers et des stages d’équitation en Saône et Loire !
En tant que monitrice d’équitation (BEES1), et préparatrice mentale, je vous accompagne également dans votre progression équestre en cours particulier ou sous forme de stage dans la structure de votre choix ou dans une de ses structures partenaires.
Je suis spécialisée dans les thématiques, telles que :
- La gestion de la peur à cheval
- La préparation mentale des cavaliers
- La réharmonisation de la relation cavalier-cheval
- Le travail sur le schéma corporel
NB : Si vous avez déjà un coach, ce travail ne se substitue pas à son enseignement pratique et technique, mais au contraire, peut vous permettre d’être plus disponible physiquement, mentalement et émotionnellement pour optimiser votre intégration.
Les besoins du cavalier (71)
Une meilleure conscience corporelle et un travail de lâcher-prise favorisent les capacités d’attention, de concentration, de mémorisation et de réflexion.
Ces capacités étant souvent altérées par le stress, elles limitent bien souvent la progression.
Le stress peut être lié à plusieurs phénomènes, tels que :
- La peur du jugement par ses pairs
- L’attente de résultat
- L’enjeu de la compétition
- L’excitation et l’enthousiasme excessif et mal géré
- La pression sociale
- Les aléas du quotidien…
Thérapie avec le cheval
Approche qui consiste à utiliser le cheval comme facilitateur de thérapie.
La plupart des exercices se pratiquent à pied, sauf si le client est cavalier, alors il peut monter.
L’utilisation du cheval dans la thérapie, permet de :
- Mettre en contact la personne avec l’animal, qui, par effet miroir, la confronte à ses propres émotions
- Travailler autour des 5 sens et de la communication non-verbale
- Développer l’acuité sensorielle, l’attention, la concentration et l’intelligence émotionnelle
- « Tester » des attitudes diverses pour constater l’effet qu’elles ont sur l’animal
- Découvrir votre leadership en stimulant la confiance en soi, l’estime de soi et l’affirmation de soi.
Les différentes approches que je propose vous permettent de réduire votre niveau de stress pour être réceptifs à l’enseignement de votre coach, mais aussi dans le but d’être plus disponibles physiquement, mentalement et émotionnellement pour évoluer positivement dans votre pratique équestre.