Perte de repères : la conséquence de la crise que nous traversons.
Perte de repères : La situation sanitaire inédite actuelle a un fort impact à la fois sur le collectif mais aussi d’un point de vue individuel.
Des remises en questions, prises de conscience remuent chacun d’entre nous. Certains ont vu leur charge de travail augmenter, d’autre au contraire diminuer et d’autres ont perdu leur emploi ou leur entreprise.
Le confinement a été aussi une épreuve pour la famille, la proximité ayant dissous les liens parfois, même si elle a pu les resserrer dans d’autres cas.
Aujourd’hui le pays, le monde, sont divisés entre les porteurs de masque et les défenseurs des libertés individuelles qu’ils estiment bafouées par les mesures en vigueur.
Bref, nous vivons une belle pagaille planétaire, sur fond de fake-news, de mensonges, de confusion.
Ce climat peut s’avérer anxiogène à tout niveau.
Pour certains, c’est la peur du virus qui les tenaille. Pour d’autres c’est la peur du vaccin et de la manipulation.
Une grande détresse est palpable et la plupart des gens ne sait plus à quels saints se vouer.
Que peut-on faire alors ?
Tout changement entraîne une perte de repères.
Même si cela peut être déstabilisant et inconfortable, il est important de garder la tête sur les épaules et d’avoir du discernement.
Seulement c’est à chacun de définir ou de redéfinir ses valeurs, ce qui est important à ses yeux et dans quoi il souhaite s’engager.
Il n’est pas question de demander l’avis de Pierre, Paul ou Jacques puisque les avis divergent et sont surtout très changeants à cette époque.
Il est surtout question de se recentrer sur soi et ses priorités et de définir la tournure que l’on veut faire prendre à sa vie à partir de là.
Déterminer l’essentiel, renouer avec sa conscience et garder son sang-froid.
Quand tout semble s’écrouler. Quand on a l’impression d’avancer dans des sables mouvants, tout parait difficile.
Pourtant, c’est une occasion rêvée pour tout remettre à plat dans sa vie et se poser les bonnes questions.
Un accompagnement en sophrothérapie pour faire le point.
L’accompagnement que je propose consiste dans un premier temps à vous faire vous poser les bonnes questions et à définir ce que vous voulez.
Bien sûr, il n’est pas question de changer le monde, mais de vous aider à changer vous-même pour retrouver, au-delà des conditionnements, la capacité d’adaptation qui est propre à l’être humain. Si chacun change, le monde changera, de fait !
Et quand je dis « changer vous-même », je veux dire redevenir vous-même.
En effet, nous avons une fâcheuse tendance à nous définir selon des critères limitants, alors, changer fait peur.
Cela nous fait croire que nous allons devenir quelqu’un d’autre.
Il n’en est rien ! Le but ici, est de réactualiser les données afin d’élargir sa vision de soi.
Plus nous nous ouvrons à ce que nous sommes réellement, plus notre champs des possibles s’agrandit.
On pourrait imaginer cette perte de repères comme autant de murs qui s’écroulent.
Alors, certes, ça peut générer un peu d’insécurité, mais c’est aussi un horizon qui se débouche.
Les techniques thérapeutiques employées ainsi que les techniques sophroniques, facilitent cette redécouverte de soi.
En se connaissant mieux, nous avons plus conscience de quoi nous sommes capables et nous pouvons oser déployer nos ailes.
Cela a en plus, le double bénéfice de permettre un développement de la confiance en soi et de l’estime de soi.
Cette meilleure connaissance de soi permet également de créer des repères intérieurs et une sécurité intérieure qui facilitent la mise en œuvre des changements désirés.
Suite à cela, nous pouvons réfléchir ensemble sur les stratégies à mettre en place pour réaliser ces changements.
Une vie plus alignée :
En faisant le point avec soi-même, en cessant de focaliser sur l’extérieur et en faisant appel à sa propre conscience (et non à son mental), alors un réalignement s’opère et les choses autour de nous se mettent en place.
Mais ce changement commence par l’intérieur.
Une fois que nous avons libéré nos vieux démons du passé (pensées obsessionnelles, émotions récurrentes, comportements inappropriés), nous devenons plus flexible pour créer notre vie, malgré les menaces extérieures.
Si vous souhaitez entreprendre ce travail de réalignement, n’hésitez pas à me contacter:
accorsophro@gmail.com ou 06.64.66.03.37
