La sophrologie pour les enfants

La sophrologie pour les enfants

Qu’est-ce que la sophrologie ? La sophrologie est une pratique permettant à devenir le principal acteur de son propre mieux-être. En effet, le sophrologie dispense des techniques permettant : D’accueillir, reconnaitre et libérer ses émotions De dénouer les tensions corporelles De soulager la douleur D’améliorer la qualité du sommeil De développer la confiance en soi et l’estime…

somatisation

Comprendre la somatisation grâce à la sophrothérapie.

Que veut dire somatisation ? Contrairement à ce que certains croient, la somatisation ne consiste pas à s’inventer des symptômes imaginaires. Elle est une réaction corporelle qui exprime un conflit intrapsychique. Le stress engendré par une situation problématique non exprimée par le sujet, provoque un dysfonctionnement organique entraînant un symptôme ou une pathologie. Il arrive que la…

cheval, sophrologie et harcèlement scolaire

Cheval, sophrologie et harcèlement scolaire

Quel rapport entre cheval, sophrologie et harcèlement scolaire ? Le cheval et la sophrologie peuvent tout deux apporter un grand soutien à l’enfant victime de harcèlement scolaire. Bien souvent il se sent seul et rejeté et parfois coupable de la détresse que cette situation génère chez ses parents. La présence chaleureuse et affectueuse d’un animal représente…

Sophrothérapie poney cheval

Quel rapport entre sophrothérapie, poney cheval ? La sophrothérapie est une approche thérapeutique utilisant des outils de sophrologie. La présence d’un animal enrichit le processus thérapeutique. Le cheval rend plus ludique, plus attrayant et plus stimulant le travail sur soi. L’équidé capte l’attention du sujet qui défocalise alors des résistances qu’il pourrait mettre en place dans un…

Divine

Pourquoi pratiquer la sophrologie quand on est cavalier ?

La sophrologie quand on est cavalier, apporte un bon complément à l’enseignement technique qu’il reçoit de son coach. Une meilleure perception et gestion de son schéma corporel La sophrologie propose un travail respiratoire, mais également une décontraction neuromusculaire et un travail sur les 5 sens. Cela permet au cavalier de découvrir son corps sous un nouvel angle.…

Thérapie + sophrologie

Pourquoi la sophrothérapie ?

Qu’est-ce que la sophrothérapie ? La sophrothérapie est l’alliance d’un processus thérapeutique et la sophrologie. L’approche thérapeutique permet de favoriser le dialogue dans le but d’une meilleure connaissance de soi, et d’une meilleure compréhension des mécanismes en jeu dans les difficultés exposées. La sophrologie, au-delà de permettre un accès au lâcher-prise, apporte des techniques permettant de soulager…

visualisation motrice

La visualisation motrice pour les sportifs: un simulateur à l’intérieur de votre cerveau !

Qu’appelle-t-on la visualisation motrice ? Il s’agit d’une technique de préparation mentale visant à vivre mentalement par anticipation la situation à préparer. Cette technique est particulièrement efficace dans le milieu sportif. Elle consiste à réaliser mentalement les gestes techniques les plus proches de la perfection. L’idée est de se concentrer et d’associer le ressenti sensoriel et…

l'équitation en conscience

L’équitation en conscience, grâce à la sophrologie

Comment pratiquer l’équitation en conscience ? Comment réinvestir sa conscience dans cette activité ? Cet article fait suite au précédent qui traite de la Conscience au sens large: par ici La Conscience de Soi : bien se connaître avant tout 1. Connaître son corps: Le corps humain émet et reçoit des informations. Lorsque le cavalier est à…