Pourquoi avons nous peur du COVID 19 que nous le voulions ou non ? Nous assistons à un véritable acharnement médiatique qui focalise notre attention sur la peur du COVID 19. Certains essayent de ne pas se laisser influencer par la télé, la radio et l’internet. Pourtant, malgré cela, les attestations à faire et la…
Vous avez besoin d’aide mais tous les cabinets de thérapie sont fermés ? Les mesures gouvernementales impliquent que les cabinets de thérapie, de sophrologie ou de coaching ne sont plus autorisés à recevoir du public. Pourtant, l’instabilité de la situation actuelle provoque beaucoup de stress, d’anxiété, voire même de l’angoisse. Beaucoup s’inquiètent pour leur avenir, d’autres…
Thérapie en ligne. De quoi s’agit-il ? La thérapie en ligne, telle que je la propose consiste en un accompagnement professionnel personnalisé. Pour ceux qui ne souhaitent pas entreprendre de thérapie, je propose également du coaching en ligne (par ici). Les échanges se font par webcam, ce qui nous permet de nous entendre et de nous…
Qu’est-ce que la colère ? La colère est une émotion, qui bien souvent est un rempart aux autres émotions. Je m’explique : Bien qu’elle soit présentée comme une émotion « de base », elle me semble être une émotion secondaire, en ce sens qu’elle suit bien souvent une autre émotion. En effet, la colère semble être le deuxième effet kiss-cool d’une…
Equi-coaching pour enfants : L’équi-coaching pour enfant se distingue de la pratique de l’équitation. Si l’enfant peut (à condition qu’il en ait envie) monter sur l’animal de temps à autre, l’idée est surtout qu’il crée avec lui une relation. L’équi-coach est garant de la sécurité physique et affective des deux partenaires et accompagne l’enfant dans…
Le mental surdéveloppé de l’homme peut devenir sa propre prison. L’homme a de grandes capacités intellectuelles, et des fonctions cognitives que les autres règnes n’ont pas. C’est pourquoi, il tend à penser que cela rend l’humanité supérieure à ces autres règnes. Pourtant, ces facultés peuvent au contraire, le handicaper grandement. En effet, en surinvestissant son…
La nouvelle année et les bonnes résolutions La nouvelle année venue, nous avons tendance à prendre de bonnes résolutions. Souvent, c’est parce que nous avons l’impression de tourner une page et d’écrire un nouveau chapitre. Cela peut-être le cas, mais, bien souvent, nos anciennes habitudes restent bien figées. Aussi il est important de pouvoir…
Les sensations, petit résumé : Il existe différents types de sensation : Les sensations extéroceptives qui concernent ce qui capté par les 5 sens. Les sensations proprioceptives qui passent surtout par les muscles, les tendons et articulations (l’oreille interne aide aussi à la perception de l’équilibre). Elles concernent les tensions musculaires, la conscience de sa position et de…
Qu’est-ce que la sophrologie ? La sophrologie est une pratique permettant à devenir le principal acteur de son propre mieux-être. En effet, le sophrologie dispense des techniques permettant : D’accueillir, reconnaitre et libérer ses émotions De dénouer les tensions corporelles De soulager la douleur D’améliorer la qualité du sommeil De développer la confiance en soi et l’estime…
Que veut dire somatisation ? Contrairement à ce que certains croient, la somatisation ne consiste pas à s’inventer des symptômes imaginaires. Elle est une réaction corporelle qui exprime un conflit intrapsychique. Le stress engendré par une situation problématique non exprimée par le sujet, provoque un dysfonctionnement organique entraînant un symptôme ou une pathologie. Il arrive que la…