troubles sommeil ? Prenez soin de vous

Troubles du sommeil ? La sophrothérapie à votre service.

Troubles du sommeil: Les troubles du sommeil, quelles que soient leur nature et leurs causes, sont la résultantes de réactions en chaînes et contribuent à la mise en place d’autres réactions en chaînes. En effet, ils sont souvent la conséquence d’un stress, d’une hygiène de vie qu’il conviendrait d’assainir, d’un tempérament anxieux, de douleurs ou…

Réduisez l’impact des émotions sur votre corps grâce à la sophrologie.

Réduisez l’impact des émotions sur votre corps grâce à la sophrologie.

Qu’est-ce qu’une émotion ? Une émotion est une information permettant de définir l’aspect agréable ou désagréable d’une situation. Son étymologie est éloquente. Emotion vient du latin e movere qui signifie « ébranler », « mettre en mouvement ». Il s’agit donc d’un message visant à provoquer une action (ou une réaction) par rapport à la situation à l’origine de ladite…

Libération émotionnelle par EMDR/NMO

La libération émotionnelle par le NMO (EMDR), un nouvel outil à votre service.

Libération émotionnelle grâce à la Neurothérapie par Mouvements Oculaires, en quoi ça consiste ? Il s’agit d’une technique bien spécifique pour évacuer les émotions cristallisées. Cette technique s’inspire du sommeil paradoxale; Lors de cette phase du sommeil, les yeux se déplacent naturellement et rapidement de gauche à droite et de droite à gauche. Cette fonction aurait pour…

Performance équestre par la sophrologie

Performance équestre : comment l’améliorer par la sophrologie ?

Performance équestre : Les exigences physiques : En tant que sport, l’équitation, pour être pratiquée correctement, nécessite une bonne conscience corporelle. Il est important d’avoir une bonne perception de soi sur le plan physique afin de pouvoir réaliser avec précision, les gestes techniques permettant une bonne performance équestre. L’amplitude des mouvements du cavalier est faible, pour autant il…

Thérapie à distance

Coronavirus : stress-anxiété-angoisses ? Pensez thérapie à distance.

Vous avez besoin d’aide mais tous les cabinets de thérapie sont fermés ? Les mesures gouvernementales impliquent que les cabinets de thérapie, de sophrologie ou de coaching ne sont plus autorisés à recevoir du public. Pourtant, l’instabilité de la situation actuelle provoque  beaucoup de stress, d’anxiété, voire même de l’angoisse. Beaucoup s’inquiètent pour leur avenir, d’autres…