Performance équestre par la sophrologie

Performance équestre : comment l’améliorer par la sophrologie ?

Performance équestre : Les exigences physiques : En tant que sport, l’équitation, pour être pratiquée correctement, nécessite une bonne conscience corporelle. Il est important d’avoir une bonne perception de soi sur le plan physique afin de pouvoir réaliser avec précision, les gestes techniques permettant une bonne performance équestre. L’amplitude des mouvements du cavalier est faible, pour autant il…

Thérapie à distance

Coronavirus : stress-anxiété-angoisses ? Pensez thérapie à distance.

Vous avez besoin d’aide mais tous les cabinets de thérapie sont fermés ? Les mesures gouvernementales impliquent que les cabinets de thérapie, de sophrologie ou de coaching ne sont plus autorisés à recevoir du public. Pourtant, l’instabilité de la situation actuelle provoque  beaucoup de stress, d’anxiété, voire même de l’angoisse. Beaucoup s’inquiètent pour leur avenir, d’autres…

Thérapie en ligne

Thérapie en ligne : Pourquoi pas vous ?

Thérapie en ligne. De quoi s’agit-il ? La thérapie en ligne, telle que je la propose consiste en un accompagnement professionnel personnalisé. Pour ceux qui ne souhaitent pas entreprendre de thérapie, je propose également du coaching en ligne (par ici). Les échanges se font par webcam, ce qui nous permet de nous entendre et de nous…

Gérer la colère par la sophrologie

Gérer sa colère par la sophrologie

Qu’est-ce que la colère ? La colère est une émotion, qui bien souvent est un rempart aux autres émotions. Je m’explique : Bien qu’elle soit présentée comme une émotion « de base », elle me semble être une émotion secondaire, en ce sens qu’elle suit bien souvent une autre émotion. En effet, la colère semble être le deuxième effet kiss-cool d’une…

Equi-coaching pour enfants

Equi-coaching pour enfants

Equi-coaching pour enfants : L’équi-coaching pour enfant se distingue de la pratique de l’équitation. Si l’enfant peut (à condition qu’il en ait envie) monter sur l’animal de temps à autre, l’idée est surtout qu’il crée avec lui une relation. L’équi-coach est garant de la sécurité physique et affective des deux partenaires et accompagne l’enfant dans…

Se libérer de sa prison mentale

Sortir de la prison du mental par la sophrologie et/ou la sophrothérapie.

  Le mental surdéveloppé de l’homme peut devenir sa propre prison. L’homme a de grandes capacités intellectuelles,  et des fonctions cognitives que les autres règnes n’ont pas. C’est pourquoi, il  tend à penser que cela rend l’humanité supérieure à ces autres règnes. Pourtant, ces facultés peuvent au contraire, le handicaper grandement. En effet, en surinvestissant son…

hypnose Louhans nouvelle année

Nouvelle année: démarrez-là du bon pied !

  La nouvelle année et les bonnes résolutions La nouvelle année venue,  nous avons tendance à prendre de bonnes résolutions. Souvent, c’est parce que nous avons l’impression de tourner une page et d’écrire un nouveau chapitre. Cela peut-être le cas, mais, bien souvent, nos anciennes habitudes restent bien figées. Aussi il est important de pouvoir…