angoisses anxiété sophrologie

Angoisses et anxiété des enfants/adolescents et sophrologie

Angoisses chez les enfants et les ados Des terreurs nocturnes de la petite enfances aux angoisses scolaires des étudiants, les enfants et les adolescents sont concernés par ce fléau qu’est l’angoisse. Cependant, ils ne savent pas toujours l’exprimer. En effet, l’angoisse se caractérise par des symptômes physiques bien concret qui sont l’expression sous jacente d’une peur…

relaxations gratuites

Relaxations gratuites sur ma chaine YOUTUBE.

Relaxations gratuites en ligne Les séances de relaxations gratuites en ligne permettent d’accéder à un état de détente depuis chez vous. Mais vous pouvez également les écouter dans n’importe quel endroit propice à la détente: votre jardin, une prairie, une forêt, une salle de pause au travail, une plage, etc… Comme certaines sont plus longues…

Salon Branges

Salon des Zarts Zen, venez nombreux !

Salon des Zarts Zen à Branges les 10 et 11 Septembre 2022 Ce salon est un espace convivial dans lequel vous pouvez découvrir les différentes approches thérapeutiques près de chez-vous. Vous y trouverez également tout ce qui touche au bien-être et aux produits naturels. De plus, des conférences s’y déroulent tout au long du week-end…

Apprenez à gérer votre stress de chez vous

Apprenez à gérer votre stress de chez vous

“Apprenez à gérer votre stress de chez vous” est une formation en ligne qui dispense des outils faciles, pratiques et efficaces à pratiquer à la maison. Vous y trouverez: 1. Des apports pédagogiques Parce qu’une bonne pratique passe par la compréhension de ce que l’on fait. Les explications théoriques de la formation “Apprenez à gérer…

troubles sommeil ? Prenez soin de vous

Troubles du sommeil ? La sophrothérapie à votre service.

Troubles du sommeil: Les troubles du sommeil, quelles que soient leur nature et leurs causes, sont la résultantes de réactions en chaînes et contribuent à la mise en place d’autres réactions en chaînes. En effet, ils sont souvent la conséquence d’un stress, d’une hygiène de vie qu’il conviendrait d’assainir, d’un tempérament anxieux, de douleurs ou…

Réduisez l’impact des émotions sur votre corps grâce à la sophrologie.

Réduisez l’impact des émotions sur votre corps grâce à la sophrologie.

Qu’est-ce qu’une émotion ? Une émotion est une information permettant de définir l’aspect agréable ou désagréable d’une situation. Son étymologie est éloquente. Emotion vient du latin e movere qui signifie « ébranler », « mettre en mouvement ». Il s’agit donc d’un message visant à provoquer une action (ou une réaction) par rapport à la situation à l’origine de ladite…

Libération émotionnelle par EMDR/NMO

La libération émotionnelle par le NMO (EMDR), un nouvel outil à votre service.

Libération émotionnelle grâce à la Neurothérapie par Mouvements Oculaires, en quoi ça consiste ? Il s’agit d’une technique bien spécifique pour évacuer les émotions cristallisées. Cette technique s’inspire du sommeil paradoxale; Lors de cette phase du sommeil, les yeux se déplacent naturellement et rapidement de gauche à droite et de droite à gauche. Cette fonction aurait pour…