Gérer la colère par la sophrologie

Gérer sa colère par la sophrologie

Qu’est-ce que la colère ? La colère est une émotion, qui bien souvent est un rempart aux autres émotions. Je m’explique : Bien qu’elle soit présentée comme une émotion « de base », elle me semble être une émotion secondaire, en ce sens qu’elle suit bien souvent une autre émotion. En effet, la colère semble être le deuxième effet kiss-cool d’une…